Popularnym narzędziem do pomiaru uzależnienia od nikotyny jest Test Uzależnienia od Nikotyny Fagerströma stworzony w 1989 roku. Wykonaj test, który od 20 lat służy psychiatrom do oceny siły uzależnienia od papierosów. Chcesz wiedzieć, czy uda Ci się rzucić palenie? Wykonaj Test Motywacji do Zaprzestania Palenia według Schneider. Dowiedz się, czy masz szansę na rzucenie nałogu.
Obecnie istnieje kilka nurtów w psychoterapii. Od czasów Freuda wiele się zmieniło i psychoterapeuta raczej nie analizuje snów. Psychoterapia wspomaga farmakoterapię depresji, pomaga rozwiązać mniejsze i większe problemy. Czym jest psychoterapia poznawczo-behawioralna? Co znaczy gestalt? Jaką metodę terapii wybrać? Nie tylko lekarz leczy ból, mówią zwolennicy opieki holistycznej nad chorym i jego rodziną w hospicjum. Ból to także kwestia duchowa, dlatego opiekę nad chorym, traktowaną całościowo, sprawują w hospicjum także psycholog i ksiądz. Jakie są początki opieki holistycznej? Jak pomaga ona człowiekowi? Czym różni się praca psychologa, psychoterapeuty i psychiatry? Z jakimi problemami możemy się do nich zgłosić? Który z nich może przepisywać pacjentom leki? Czy warto zwracać się z problemami do specjalistów? Jakie zaburzenia predysponują do wizyty u lekarza? Ramy terapeutyczne to określenie warunków, w jakich odbywa się psychoterapia. W tej dziedzinie niezalecane jest odgórne narzucanie ram, choć niestety czasem się to zdarza. Psychoterapeuta musi ustalić, co jest dla niego jest przekroczeniem, a co naruszeniem ramy terapeutycznej. To bardzo ważne, zwłaszcza że w tej pracy bardzo ważne jest poczucie bezpieczeństwa. Psychoterapeuta w trakcie psychoterapii musi ustalić, które aspekty terapii są dla niego niezbędne, a które opcjonalne. O takich ramach pisał Freud oraz jego następcy. Poniżej kilka słów o tym, jak kształtowała się idea ram terapeutycznych. Psychoterapia jest terminem ogólnym określającym metodę leczenia różnego rodzaju zaburzeń i nieprawidłowości w funkcjonowaniu. Przebieg, cel oraz stosowane techniki są ściśle związane z podejściem, z którego się wywodzi. Wizyta u psychoterapeuty niejednej osobie kojarzy się z obawą przed zawładnięciem i odkryciem wszystkich słabości człowieka. Samo odwiedzenie gabinetu terapeuty wiąże się z lękiem przed oceną ze strony otoczenia, posądzenie o chorobę psychiczną i nieumiejętne radzenie sobie w życiu. Czy w rzeczywistości wizyta u psychoterapeuty ma cokolwiek wspólnego z tym stereotypem? Psychoterapia nie jest jednolitą formą pomocy. Istnieje wiele nurtów psychoterapeutycznych, z których każdy na własny sposób wyjaśnia funkcjonowanie człowieka i w związku z tym proponuje odmienną formę oddziaływania leczniczego. Mnogość nurtów w psychoterapii stanowi niekiedy sporą trudność dla pacjentów, którzy często nie wiedzą na jaki jej rodzaj się zdecydować.
