Dlaczego Joga jest jednym z najbardziej efektywnych sposobów walki ze stresem wśród tak wielu nowoczesnych metod leczenia i zaawansowanej technologii medycznej? Joga w jednym ze swoich znaczeń oznacza zjednoczenie umysłu, ciała i ducha. I choć jest dyscypliną rozwoju duchowego, to korzystnie wpływa nie tylko na duchową transformację, lecz także na radzenie sobie ze stresem i zdrowiem.