Jakie wyróżniamy zaburzenia snu?

Zaburzenia snu mogą łączyć się z jego niedoborem lub nadmierną sennością – jest to bezsenność lub hipersomia, albo ze zmianami jakościowymi snu, gdy śpimy gorzej, z przerwami. Bezsenność może być przygodna, trwająca 1-2 dni, krótkotrwała – do trzech tygodni oraz przewlekła – powyżej miesiąca.

Kiedy bierzemy tabletki nasenne?

Zwykle unika się stosowania leków w bezsenności przewlekłej.

Jak to? Przecież wtedy najbardziej cierpimy...

Chodzi o branie leków z grupy benzodiazepin, które powodują uzależnienie. Jeśli są one aplikowane przez dłuższy czas, wtedy mamy więcej szkód niż korzyści. Natomiast w zaburzeniach snu o charakterze krótkotrwałym leczenie benzodiazepinami jest jak najbardziej wskazane i powszechne.

A jak długo w tym przypadku możemy stosować leki? Czy są jakieś ograniczenia?

Najpierw trzeba się upewnić, czy bezsenność jest idiopatyczna, czyli pierwotna, czy spowodowana jakimiś schorzeniami, np. zaburzeniami lękowymi, depresją, psychozą, dychawicą oskrzelową, chorobą wieńcową, nadczynnością tarczycy, lub działaniem niektórych leków. Dopiero po wykluczeniu tych wszystkich czynników i stwierdzeniu bezsenności pierwotnej lekarz może podjąć decyzję o jej leczeniu. Jeśli zastosujemy leki z grupy benzodiazepin, to uważa się, że nie powinno się ich brać dłużej niż przez 6-8 tygodni. Po upływie tego czasu stosowanie ich łączy się już z ryzykiem uzależnienia.

Dowiedz się więcej: Jak poprawić jakość snu?